Uważność: odpoczynek dla duszy w zimowy mrok. Bezpłatne warsztaty mindfulness z Małgorzatą Jasnoch

Zachęcamy do udziału w bezpłatnych warsztatach mindfulness, na których doświadczysz w praktyce:

• jak rozpoznawać i zatrzymywać się w chwilach stresu,
• jak zwolnić tempo życia i się zrelaksować,
• jak świadomie przeżywać wybraną chwilę,
• jak budować zdrowe nawyki i dbać o równowagę w życiu.

Termin: 15 stycznia 2024 r., godz. 16:30-18:00
Miejsce: Gdańsk, al. Grunwaldzka 203/2, 1 piętro (wejście od tyłu kamienicy) lub online
Zgłoszenia: OTWÓRZ

Źródło: Teal